Démarrer les solides est une étape majeure dans le développement de votre bébé, et il y a beaucoup de choses à apprendre pour lui. Il est donc important de laisser votre bébé vous guider et d'attendre qu'il montre des signes qu'il est prêt pour le sevrage.

Le ministère de la Santé recommande de commencer le sevrage vers l'âge de six mois. Avant cela, l’appareil digestif de votre bébé est encore en développement, et l’introduction trop précoce de solides peut augmenter son risque d’infections et d’allergies. D’un point de vue pratique, le sevrage est plus facile à partir d’environ six mois, en raison du niveau accru de coordination de votre bébé.

Le ministère de la Santé recommande de commencer le sevrage à partir d'environ six mois



Certains parents envisagent de sevrer avant six mois parce que leur bébé semble plus affamé que d'habitude ou a commencé à se réveiller plus souvent pendant la nuit. Toutefois, ces changements pourraient bien être dus à une poussée de croissance. Si votre bébé présente ces signes, un supplément de lait maternel ou de lait maternisé devrait suffire et son appétit devrait revenir à la normale assez rapidement.

Les aliments solides ne devraient jamais être introduits avant quatre mois. Si, après avoir consulté votre médecin ou votre visiteur de santé, vous décidez d'introduire des aliments solides avant l'âge de six mois, il y a certains aliments que vous devriez prendre soin d'exclure de leur alimentation car ils peuvent causer des allergies alimentaires ou rendre votre bébé malade. Il s'agit notamment d'aliments qui contiennent du blé, du gluten (une protéine présente dans le blé, le seigle, l'orge et l'avoine), des noix, des arachides, des produits d'arachide, des graines, du foie, des œufs, du poisson, des mollusques et crustacés, du lait, du fromage non pasteurisé ou mou. Vous pouvez introduire ces aliments après six mois.

Les bébés nés prématurément devraient être sevrés en fonction de leur développement individuel ; veuillez donc demander conseil à votre diététiste, à votre infirmière ou à votre médecin.

Démarrer



Pour commencer, le sevrage consiste davantage à introduire l'idée de manger qu'à consommer beaucoup de calories ou de nutriments. Il est normal que les bébés poussent d’abord les aliments avec leur langue pour s’habituer à la sensation et au goût de quelque chose d’autre que du lait. Avec de la pratique, ils auront bientôt l'habitude de garder de la nourriture dans leur bouche et de l'avaler.

Pendant que votre bébé s'habitue à manger de la nourriture, continuez avec votre routine habituelle d'allaitement ou de préparation pour nourrissons : c'est une source importante de nutriments tout au long du sevrage. Et n’oubliez pas que le lait de vache n’est pas approprié comme boisson jusqu’à ce que votre bébé atteigne l’âge de un an.

Les légumes ou les fruits cuits, purs et purs sont parfaits pour les premiers goûts de votre bébé. Les fruits plus tendres comme la banane, la mangue ou l'avocat peuvent être écrasés sans qu'il soit nécessaire de les cuire. Tout d'abord, essayez d'offrir quelques cuillères à thé une ou deux fois par jour. Vous pouvez ensuite augmenter progressivement le nombre d'aliments sur quelques semaines jusqu'à ce qu'ils mangent 3 repas par jour.
Inclure beaucoup de légumes différents dans leur repas principal, suivi d'un dessert à base de produits laitiers rempli de fruits

Plusieurs mamans offrent du riz pour bébés composé de lait maternel ou de leur lait maternisé habituel dans les premiers stades du sevrage. Il peut aussi être mélangé avec des purées de fruits ou de légumes pour plus de saveur et de texture. Le goût simple du riz pour bébé biologique en fait un aliment idéal pour le premier sevrage.

Il est préférable d'éviter d'introduire de la nourriture à votre bébé lorsqu'il a trop faim



Il est préférable d'éviter d'introduire de la nourriture à votre bébé lorsqu'il a trop faim, car il ne pourra pas manger assez vite pour se satisfaire et pourrait être frustré.
Vous devriez aussi vous assurer qu’ils ne sont pas trop pleins de lait, car ils n’ont pas de place pour l’alimentation supplémentaire et ne seront pas particulièrement intéressés. Idéalement, offrez à votre bébé la moitié de son lait habituel avant d'essayer de lui donner des solides.

Un régime équilibré de sevrage du bébé


Aucun aliment ne peut donner à votre bébé tout ce dont il a besoin. Ainsi, une fois qu'ils sont habitués à l'idée du sevrage, commencez graduellement à leur offrir une plus grande variété d'aliments.
Cela les aidera à s'assurer qu'ils obtiennent un bon équilibre de nutriments, y compris des vitamines et des minéraux qui les aideront à se développer sainement.

Inclure beaucoup de légumes différents dans leur repas principal, peut-être suivi d'un dessert à base de produits laitiers rempli de fruits.
Une bonne façon de donner à votre bébé une alimentation équilibrée est de commencer sa journée avec une céréale de petit-déjeuner faite spécialement pour lui, sans sel ni sucre ajouté.

Après l'âge de sept mois, vous pouvez introduire une bouillie avec une texture plus épaisse. Inclure beaucoup de légumes différents dans leur repas principal, suivi d'un dessert à base de produits laitiers rempli de fruits.

La bonne texture


À ce stade, les purées lisses sont idéales pour aider votre bébé à apprendre à avaler des aliments solides. Les pommes, les poires, les carottes et les patates douces sont faciles à cuire et à mélanger. Assurez-vous de les peler d'abord pour enlever toute peau qui pourrait être trop dure pour votre bébé.

Le bon goût



Essayer d'introduire des saveurs simples, comme la citrouille, la carotte et d'autres légumes, avant de passer à des combinaisons de repas plus complexes. Cuisez-les comme vous le feriez normalement, mais sans sel ajouté, ce qui peut être nocif pour le système de développement de votre bébé.

Nourriture à éviter



À ce stade précoce du sevrage, il y a quelques aliments que le système de développement de votre bébé peut trouver plus difficile à traiter. Il s'agit notamment du sel et des aliments salés tels que le bacon, le sucre ajouté, le miel, qui ne convient pas avant un an car il peut contenir le botulisme bactérien, et les noix, sauf si elles sont très finement broyées.

Ajouter ces articles à votre liste de courses au sevrage:



- Pommes de terre douces Pommes de terre douces
- Carottes et panais
- Citrouille
- Poires
- Pommes
- Bananes
- Mangue Mangue
- Riz pour bébés

Derniers articles :

La plupart des tout-petits ont besoin d'environ 11 à 14 heures de sommeil par jour, y compris une sieste d'une à trois...
Premièrement, considérez ce qui est normal pour votre bébé. Il se peut qu'il aille à la selle après chaque tétée...
Les glucides sont la principale source d'énergie de votre alimentation. Ils sont décomposés en sucres simples comme l...
Démarrer les solides est une étape majeure dans le développement de votre bébé, et il y a beaucoup de choses à app...
Les allergies alimentaires entraînent une réaction excessive du système immunitaire. Ils peuvent être immédiats, d...
Si votre bébé est allergique au lait, il réagira aux préparations pour nourrissons à base de lait de vache et parfo...
Maintenant que votre bébé de 2 mois reconnaît votre voix et celle de votre partenaire, il sera très à l’aise de l...
Pendant les premières semaines de la vie de votre nouveau-né, il ou elle a beaucoup d’ajustements à faire. Boire du...
Zoom sur le premier trimestre de grossesse et le développement du bébé Dès la conception jusqu'à l'accouchement,...
Depuis quelques années, les exercices de fitness ainsi que les activités de remise en forme attirent un grand nombre d...